SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • poradnik - jak rozwinąć masę mięśniową

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] impulsem do wzrostu mięsni (a chyba się go zwiększa). A co do skuteczności takiego treningu to proponuję zrobić taki trening i porównać bo wg mnie (i nie tylko) taki trening daje o wiele większe przyrosty niż trening dzielony i ci co ćwiczyli HST czy coś co zaproponowałem na pewno mnie poprą. A odnośnie dopingu tych Wielkich -= to zgadza się oni [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10770 Data: 2006-01-09 14:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Współczuję - mechanizm nie brania pieniędzy i gderania potem o każdy grosz jest okrutny i wyniszczający i daje pole teściom do uzależnienia młodych od siebie. Wsparcie męża będzie niezastąpione. Ja (ale to ja) bym się postawiła i twardo dorzucała do rachunków stawiając wprost, że mam również prawo korzystać z tego za co płacę. Nie widzę powodu, [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-23 14:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miss dzięki :-) Rzeczywiście to wciąga i daje powera :-D A o te kcal to tak z ciekawości pytałam bo chciałam mniej więcej wiedzieć jaki mi bilans wychodzi. Wrzucam dzisiejszy trening i miskę. Co do siłki to stwierdziłam że chyba ostatnim razem za bardzo się oszczędzałam przy doborze obciążenia. I po części miałam rację. Dziś wzięłam większe i [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-27 20:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Asia wiesz jak ja bym chciała mieć takie efekty jak ty!!! Jesteś jednym z moich wzorców :-) Ja też daję do tego omleta cynamon. Z reguły 1 opakowanie starcza mi na 2 omlety :)) nie wyobrażam sobie innego śniadania :-) Trening Muszę się pochwalić :-) Nie pisałam wcześniej o tym ale na moją siłownię chodzi Piotr Kaczka specjalista pracujący w [...]

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 20:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2-4 tylko płyny. Dzień 2 płukania Rano jeszcze mam powera ale po południu opadam z sił. Normalnie aż mi się paszczy nie chce otwierać do nikogo co by energii niepotrzebnie nie tracić %-). Nie wiem czy to może ten upał daje tak w kość... Soczki pychota! Nie myślałam że aż tak mi posmakują :-) Zmieniony przez - Anani w dniu 2012-04-29 19:41:35

    Odpowiedzi: 548 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-29 09:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wklejam pełne badania......jak widać IONS PHARMACY TestoE 250mg/1ml daje radę przy iniekcjach 125mg/0.5ml co 5 dni wynik 19,15ng/ml w 5 dniu od iniekcji.....co dla mnie jest zdecydowanie za dużo to już nie HTZ a regularna bomba ;-) estradiol oraz prolaktyna też za grubo....zastosowałem 1x Dostinex 0,5mg jednorazowo oraz 1x Symex 25mg jednorazowo [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 11436 Data: 2021-01-20 09:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - zanim pomierze,zmixuje i usmarze troche zhcodzi czasu. W miedzy czasie gotuje ryz na II-gi posilek. Potem (za 2,5 - 3h) jak juz mam ryz ugotowany wczesniej to tylko dodaje sos i do mikrofali a potem tunczyka i gotowe + banan + baton. czas przyrzadzana tyle co w mikrofali lezy - 1min max. Za 45-60min suple pije - potem suple przygotowuje na [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 21:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stopniowo . Ale co Ty chcesz osiagnąc ? Jezeli ilosc to moge Ci podpowiadac bo sam ide w tym kierunku a jezeli niby na "siłę " to nie wiem :-) Jedni twierdza ze nic to nie daje a ja twierdzę na podstawie dipów że daje. Poprawiłem wynik w dipach z 50 na 65 wiec cos sie dzieje . Ale ja codziennie pompuje 400 - 500 pompek . Ja dużo robię w [...]

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-09 22:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ajazy, natykam sie czesto na linki do tego tucznika na fejsie. Niestety ogladalem tylko jeden i moj pech jest taki, ze nie daje rady. Tak mam z pewnymi typami kolesi, w tym przypadku nie moge sie skupic i brac na powaznie co mowi bo wyglada smiesznie i ma zabawne brzmienie glosu. Podobnie mam z tzw placzliwymi chlopami, mam w pracy dwa takie [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 09:00:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A, czołgu mimo emotki zacipki szuka %-) to jedziemy. Jeszcze tym, jak chłopu nie daje spokoju co tak rozbawia partnerkę więc co drugi dzień na bieżnie włazi z nadzieją, że go w końcu zobaczy ;-D pod tym względem to akurat kompleksy mam od młodego i jak w końcu się w z tym w pełni pogodzę to to będzie mogło oznaczać, że przechodzę menopauzę. Póki [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-11 23:11:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trochę dziegciu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] relaksu (brak zagrozenia) i miezenie z broni - do sytuacji stresu podczas realnego uzycia -ten czas się znacznie wydłuży jeśli nie jesteś zawodowym mordercą, oraz celność znacznie zmaleje - to daje dodatkowe szanse drugiej stronie. Wg mnie dystans ponad 10 m (o ile nie wprawny nożownik) daje wieksza szanse na użycie broni przeciwko nie laikowi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2009-06-29 05:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego nie ma sensu? A jeżeli coś daje nam 70 kcal? Takich kilka suplementów dziennie, np. 4, daje nam już 280 kcal więcej, a to już chyba ma znaczenie dla dobrego bilansu. Co inni o tym myślą?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 19:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja robiłem tak, że w pierwszy dzień diety na masę daję 0 bilans kaloryczny , a później co tydzień zwiększam kalorie o ok. 100 z tłuszczy, aż dojdę do +500 nadwyżki. Jestem ekto i przy niskich węglach nie udaje mi się masować :-(.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-27 09:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeszcze jedno pytanie dajmy na to mam diete zapotrzebowanie dzienne wynosi 3000 kcal,ja daje dziennie np 200-300 wiecej i tyje i za jakis czas musze dac na 500 wiecej ,czy przez caly okres diety daje te 200-300 wiecej i jest ok ?? i jak koncze diete i jem normlanie czy masa spada czy zostaje tyle ile dalo mi sie uzbierac ?? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-06 12:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18.03.2015 pomidor, ogórki kiszone, cebula czerwona, kilka rzodkiewek magnez, potas, cynk, d3, tran http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-03-18_zpsecdce19a.png http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/18marca_zps2295c484.png + aero 20 minut 1. Ok ale trzecia seria dała [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 21:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] curry, dość sporo, może być z paczki ale najlepiej smakuje swojskie, trochę soli. Jak się kurczak zarumieni to do hyc gara, zalać wodą i nich się robi bulion. Na patelnię dajesz cieniutko posiekany imbir ( tak na oko kawałek 2x2cm), kilka ząbków czosnku, 2 papryczki chili te długie wąskie. Jak już poczujesz zayebisty aromat to wrzucasz to [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-28 14:11:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] curry, dość sporo, może być z paczki ale najlepiej smakuje swojskie, trochę soli. Jak się kurczak zarumieni to do hyc gara, zalać wodą i nich się robi bulion. Na patelnię dajesz cieniutko posiekany imbir ( tak na oko kawałek 2x2cm), kilka ząbków czosnku, 2 papryczki chili te długie wąskie. Jak już poczujesz zayebisty aromat to wrzucasz to [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-29 17:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] radzą ze sztangą. Szczególną uwagę zwróciłam na dziewczynkę. Podobno urodziła się ze sztangą :) Monika Marach lat 11, jeszcze nie może startować bo nie ukończyła 13 lat ale daje głowę, ze już niedługo o niej usłyszymy. Młoda waży 37 kg a robi cleana takim ciężarem jak ja %-) Ponizej uchwyciłam Naszego tegorocznego złotego medalistę Mistrzostw [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-16 23:14:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ból. 3b. z gumą ( czarną) idzie coraz lepiej, bez--> poracha :D 4a. to ćwiczenie masakra, zatrzymanie wychodzi mi w pierwszej serii ale też nie do końca, w opadzie już nie daje rady utrzymać ciężaru a nie mam podwójnych sztangielek aby zmienic. 4b. pali oj pali, po niedzielnych wznosach jeszcze cały czas bolą łydki, ciekawe co bedzie po [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 21:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie wiec tak pregnyl się kończy patent etc potwierdzone info u lekarza więc trza robić zapasy z 50 opakowań :) .Co do trt daje sobie spokój niech organizm zacznie teraz produkować więcej sprermy .Kiedyś jak dawałem clom ed miałem więcej sajdow niz teraz daje e4d 1 tab - libido jak by ciut lepsze i ptaszek nie potrzebuje [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2020-05-30 07:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)